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Blog généraliste Belge. De tout pour tous. laissez vos commentaires Merci pour votre visite... JMG
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01.11.2007
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La Banane et ses vertus incroyables

La Banane et ses vertus incroyables

Publié le 02/02/2008 à 12:00 par jmg
La Banane et ses vertus incroyables
Après avoir lu ceci, vous ne regarderez plus JAMAIS une banane de la même manière!!! et vous comprendrez pourquoi il est super bon d'en manger !!!


Les bananes contiennent 3 sucres naturels:

Sucrose, fructose et glucose combiné avec des fibres, une banane
donne instantanément un gain d'énergie substantiel. Les recherches
ont prouvé que juste 2 bananes fournissent assez d'énergie pour un
entraînement rigoureux de 90 minutes. Pas étonnant que la banane
soit le fruit numéro 1 du monde des
athlètes.
Toutefois l'énergie n'est pas la seule façon dont la banane peut
vous aider à garder la forme. Elle peut également aider à guérir
ou prévenir un nombre incalculable de maladies, intégrez-la à votre
régime alimentaire quotidien.
Dépression: Selon un récent sondage produit par MIND auprès de gens
souffrant de dépression, plusieurs se sentent beaucoup mieux après
avoir mangé une banane. Cela parce que la banane contient du
tryptophane, un genre de protéine que le corps
convertit en sérotonine, connu comme relaxant, améliore votre état
émotionnel et vous fait généralement sentir plus heureux.

Oubliez les pilules: mangez une banane.

La vitamine B6 qu'elle contient régularise le niveau de glucose
dans le sang, lequel peut affecter votre état émotionnel.

Anémie:
Élevée en fer, la banane peut
stimuler la production d'hémoglobine dans le sang aidant dans les
cas d'anémie.

Pression:
Ce fruit tropical unique est extrêmement élevé en
potassium toutefois faible en sel, le rendant parfait pour
combattre la pression. Tellement, que l'administration 'US Food
and Drug' vient tout juste d'accorder à l'industrie de la banane le
droit de déclarer la propriété qu'a ce fruit de réduire le risque
de pression et de crise cardiaque.

Pouvoir de concentration:
la recherche démontre que le fruit élevé
en potassium peut aider à l'apprentissage en rendant les pupilles
plus alertes.

Constipation:
Élevée en fibres, inclure la banane dans votre
alimentation quotidienne peut aider la régularité, sans avoir
besoin de laxatifs.

Gueule de bois:
Une des façons les plus rapides de guérir une
gueule de bois est de se faire une barbotine à la banane, sucrée au
miel. La banane calme l'estomac et avec l'aide du miel, fait
grimper le niveau de sucre dans le sang, pendant que le lait calme
et hydrate votre système.

Brûlement d'estomac:
La banane contient un antiacide naturel, donc
si vous souffrez de brûlements d'estomac, essayez de manger une
banane pour calmer la douleur.


Nausées matinales:
Prendre une banane comme collation entre les
repas aide à garder et stabiliser le niveau de sucre dans le sang
et ainsi éviter les nausées matinales.

Piqûres de maringouin:
Avant d'attraper la bombonne d'insecticide,
commencez par frictionner la région affectée avec l'intérieur d'une
pelure de banane. Plusieurs personnes ont été étonnées par le
succès de cette méthode à réduire l'enflure et
l'irritation.

Nervosité:
Élevée en vitamines B, la banane aide à calmer le
système nerveux.

Obésité:
Études effectuées par l'Institut de Psychologie en
Autriche ont démontré que le stress au travail amène les gens à se
gaver de chocolat, bonbons et croustilles. Après vérification
auprès de 5,000 patients d'hôpitaux, les chercheurs en sont
venus à la conclusion que les gens obèses avaient un emploi plus
stressant.

Le rapport conclut que, pour éviter des rages de sucré / salé, nous
devons contrôler notre niveau de sucre dans le sang et prendre des
collations élevées en hydrates de carbones toutes les 2 heures
permet de le garder stable.

Ulcères:
La banane est utilisée dans les diètes pour combattre les
problèmes intestinaux. C'est le seul fruit cru qui peut être mangé
sans inconfort pour ces genres de cas. Elle protège également
l'estomac en neutralisant l'hyperacidité et réduisant
l'irritation.

Contrôle la température:
Plusieurs cultures voient la banane comme
un fruit rafraîchissant pouvant baisser autant la température
autant physique qu'émotionnelle des femmes enceintes. En
Thaïlande, par exemple, les femmes enceintes mangent des bananes
pour s'assurer que leur bébé naisse avec une faible température.

Désordre Affectif
Saisonnier (DAS): la banane peut aider les gens souffrant de DAS
car elle contient du tryptophane, qui est un relaxant émotionnel
naturel.

Fumeur:
La banane peut également aider les gens voulant arrêter de
fumer. Le B6, B12 qu'elle contient, de même que le potassium et
magnésium s'y retrouvant, aide le corps à récupérer des effets de
manque de nicotine.

Stress:
Le potassium est un minéral vital, lequel aide à normaliser
le pouls, envoie de l'oxygène au cerveau et régularise la rétention
d'eau.

Lorsque vous êtes stressé, votre métabolisme augmente, réduisant
votre niveau de potassium. Ceci peut être calibré avec l'aide
d'une collation élevée en potassium telle qu'une banane.

Crise cardiaque:
Selon une recherche effectuée par 'The New England
Journal of Médicine,' manger des bananes régulièrement peut réduire
le risque de décès par crise
cardiaque d'environ 40%!

Verrues:
Ceux qui n'utilisent que la médecine naturelle jurent que
si vous voulez vous débarrasser d'une verrue, prenez un morceau de
peau de banane et placez-la sur la verrue, le côté jaune vers le
haut. Maintenez la peau en place avec un 'diachylon' ou un ruban
chirurgical!

Donc, la banane est vraiment un remède naturel pour beaucoup de des
maladies.

Lorsque vous la comparez à une pomme, elle contient 4 fois plus de
protéines, 2 fois la quantité d'hydrate de carbone,
3 fois plus de phosphore, 5 fois plus de vitamine A et fer, et 2
fois des autres vitamines et minéraux. Elle est également riche en
potassium et est l'un des aliments les plus nutritifs.

Alors il est peut être temps de changer la célèbre phrase par ce
qui suit :' une banane par jour nous garde en santé ' ?






:: Les commentaires des internautes ::

gigi le 02/02/2008
c'est super la banane,moi j adore ça,et je les mange par les deux bouts,lol, bon weekend marc,bizzz
Mon blog


Karen le 02/02/2008
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________Z ZZZ_ZZZZZZZZZ_____ZZZZZZZ__ZZZZZZZZ
___________Z_ZZZZZZ_Z______Z_ZZZZZZ_ZZZZZZZ ZMon p'tit tour du matin
___________Z_ZZZZZZZZZ_____ZZZZZZZZ__ZZZZZZZ
__________Z__ZZZZZZZZZ__ZZ_ ZZZZZZZ___ZZZZZZZpour te souhaiter une
__________Z__ZZZZZZZZ___ZZ___ZZZZZ___ZZZZZZZ
__________Z___ZZZZ___________ ___________ZZZZ
__________Z_____________________________ZZZZbonne journée
__________Z____________________________ZZZZZ
__________ZZ________ZZZ_ ______________ZZZZZ
__________ZZ________ZAZZZ____________ZZZZZgros bisous
__________Z_________ZZ_____________ZZZZZZ
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_ZZZZZZZZZZZZZZZZ ZZZZZ______ZZZZZZZZZ________ZZ_____ZZZZ
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gros gros bisous de Karen

Mon blog


Sev le 19/04/2008
ta banane


khous le 19/05/2008
la banane contient du sucre comment ruqalise la glecemie chez les diabetiques
Mon blog


RESTA le 20/08/2008
Et comme dirait ma grand-mère qui a 89 ans :
"mange une banane, ça glisse tout seul" !


VAYSSIER ELISABETH le 05/12/2008
combien de bananes peut-on manger dans la journée ??


khemissa le 26/12/2008
verifiez bien vos conclusions car la santé des hypertendus en dépend. chaque fois que je prend une banane ma tension monte de deux a trois points.


minimanie le 14/01/2009
merci pour tout ces renseignements , la banane est vraiment super pour bien vivre, et en plus; c'est super bon.


nullGONZALES Janine le 21/02/2009
il m'avait été dit que la banane ne convenait pas aux colopathes.Donc je me suisabstenue d'en manger.Puis voici quelques temps j'en ai rachetécar j'aime ce fruit.Après avoir lu votre article je mangerai avec moins d'appréhension ce magnifique fruit. Merci à vous
http://null.centerblog.net


rosa le 22/03/2009
bjr a tous depuis tjrs je me demandais prkoi jadore la banane a ce point et maintenant apres avoir lis cet article je me rend compte a kél point j'ai raison de manger au mois 2 bananes par jour en effet c mon intuition qui me guidait chaque jour a manger la banane car avant je ne savais pas qu'elle représente autant pour l'humanité.mangez en encor.


brigitte le 17/06/2009
MERCI POUR CES INFORMATIONS;aimerions vous lire davantage


GILLES marlène le 23/06/2009
certains nutritionnistes disent que la banane élève trop la glycémie chez le diabétique, je mange une banane le soir au dîner et le matin ma gl est entre 1.10 et 1.20, alors qu'avec un repas normal elle est à 1.40 !!il faut essayer car les réactions ne sont pas les memes chez tous les individus, l'alimentation du diabétique est "plurielle"


POIRRE le 22/07/2009
LA BANANE C BON QUAND C PAS BOURRé D INSECTICIDES OU DENGRAIS CHIMIQUE.


KANTOUSSAN le 21/08/2009
il parait qu'elle favorise le diabéthe qu'en dites vous


mj le 25/08/2009
je souffre d'insufisance rénal ,je n'arrive pas à evacuer l'eau j'ai un ventre lourd, la banane peut elle m'aider s en sortir
http://www.google.centerblog.net


congo le 01/10/2009
Bonjour je viens d experimenter les vertus de la banane quand j ai fini de la mangée je me suis senti mieux en forme dans mon corps


Mohammed le 24/10/2009
Merci Google!!!C'est parfait!.
Mais pour un diabétique que doit-il faire?


Anonyme le 05/01/2010
Bonjour,
Je viens d'arrêter de fumer et j'ai juré de ne pas prendre 10 kilos, cette fois-ci. J'ai donc dédaigné le rayon confiserie, mais... j'ai acheté des bananes... Trés étonnant !!!... à lire votre article qui parle de l'aide précieuse de ce fruit sur l'arrêt du tabac. Le corps suit un instint... votre article est donc véridique. Voilà plus d'un mois que j'ai arrêté de fumer avec les patchs. Je suis zen, bien dans ma peau et je n'ai pas pris un gramme en faisant trés attention.
Je vous souhaite à tous la même chose si tel est votre souhait et une bonne et heureuse année 2010.
LYLYNETTE


Anonyme le 01/03/2010
moi aussi, j'ai arrêté de fumer voilà 6 mois et j'ai remplacé les sucreries par la banane. Ca marche très bien, et c'est un fruit pas très cher


khaled le 13/03/2010
la banane est un aphodisiaque pour l'homme


Régent le 18/06/2010
Pour les verrues faut-il une banane bien mure très mure et combien de temps faut-il la laisser sur le dite verrue. Merci de votre réponse.Hervé


miralles le 19/11/2010
j'ai 80 ans je mange une banane tous les matins entre autres pains au lait ou madeleines, ma mère nous écrasait la banane à la fourchette de puis notre plus tendre enfance,je pense que ma santé qui est bonne est le résultat (en plus de la banane)d'une bonne hygiene de vie, manger à heures régulieres etc
http://ancetre.centerblog.net


schwickert le 05/12/2010
BONJOUR bravo pour cet article je commence aujourd'hui la cure de bananes oupssssss on verra a plus .


birker le 15/12/2010
j'ai lu votre article apres avoir eu beaucoup de préjugé sur la banane , je me lance je vais faire un petit regime de banane et on verra apres le résultat merçi pour ces conseils


Anonyme le 22/04/2011
Bonjour,
Lorsque je mange trop de crudités, j'ai de sérieux problèmes d'intestin et d'estomac (crampes) depuis que je mange une banane tous les matins, FINITO !!!!!!!


bernard sempe le 06/07/2011
wow quel beau fruit a redecouvrir....en plus tu peut t en servir a tout les anniversaire....bananiversaire...a toi..rire


Atangana Christian le 13/08/2011
Bonjour et merci pour cette publication. Je suis camerounais et chez nous la banane se vend dans tous les coins de rues et moins cher. J'en mangeais sans trop connaitre ces détails. Mais à présent je vais la consommer en sachant ce que je gagne derrière. Encore Merciiiiiiiiiiii


Anonyme le 14/08/2011
Bjr merci :) encore faut-il trouver des bonnes bananes, pas les saloperies, qui passent de l'immaturité au pourrissement directement!
(nota : pourriez vous citer vos sources, car manifestement ce texte n'est pas de vous, donc indiquez l'endroit où a été fait le copié/collé merci)


céline et philippe le 04/09/2011
Merci beaucoup pour toutes ces explications ! Bananophile nous deviendront :)
bonne journée !


Anonyme le 23/12/2011
J'ai commencé à manger une banane par jour depuis une semaine, et depuis aujourd'hui j'en prends 2, je pense que c'est mieux, j'ai de l'hypertension, et dans un mois je verrai si elle a descendu, si c'est le cas, je serai certaine que ce sera grâce à la banane


avico le 02/01/2012
j'aime manger ce fruit, mais c'est la première que j'entends dire qu'il a toutes ces vertus. je serai désormais attentif à mon organisme chaque fois que je prendrai ce fruit pour mieux apprécier ses bienfaits








Marie-Ange le 12/01/2012
Merci pour l'info. J ai pris note.


fred le 19/01/2012
une banane par jour la sante pour toujours


Anonyme le 13/09/2012
Brice merci pour l'info on peut consommé plus de quatre doigt de banane par jour svp la banane a t-elle des inconvénients


sylvie le 20/09/2012
c'est supère les vertus quelle a la banane! mais fait -elle grossir?


annemd le 22/10/2012
J'ai reçu le même article en néerlandais, traduit de l'anglais, mais je n'en sais pas plus quand à l'origine ... mais c'est chouette à lire surtout pour ceux qui aime les bananes. Et j'ajouterais, la banane est plus facile à éplucher et à mâcher que la pomme :-)Dans les supermarchés, on trouve des boîtes à pommes et à bananes, facile pour ne pas les écraser pendant le transport. :-)


Anonyme le 24/11/2012
Merci pour ces infos et vive la banane !


ruth le 24/06/2013
la banane baisse t'elle les manifestations tel que le désequilibre cause par le stress?


Mariam le 08/10/2013
Est ce possible de faire une cure de 3 jours de bananes ?


Dav le 07/12/2013
Manger la banane par les deux bout :)


piham le 21/01/2014
J'aime consommer la banane chaque fois. mais je fais souvent son jus que mélange dans celui du gingembre; est-ce bien?


lydiennenkeng@yahoo.fr le 03/04/2014
formidable la belle banane aux vertus incroyables